חשוב לדעת לפני הקריאה: המחקרים שמתוארים כאן נעשו על מדרסים בעלי מרקם באופן כללי, לא על באמפרס, ואי אפשר להסיק מהם דבר על המוצר שלנו. התוכן הוא מידע כללי ואינו ייעוץ רפואי. אם יש לכם מצב רפואי, התייעצו עם רופא.
טרשת נפוצה יכולה להשפיע, בין השאר, על התחושה בכפות הרגליים, על שיווי המשקל ועל ההליכה. לכן לא מפתיע שחוקרים בכמה מדינות בדקו שאלה אחת: האם מדרס עם מרקם, שמגביר את הגירוי בסוליה, משנה משהו?
ריכזנו כאן את המחקרים העיקריים שמצאנו בנושא. התמונה שעולה מהם מעורבת.
ישראל, 2015: ארבעה שבועות עם מדרס בעל מרקם
המחקר: Kalron A, Pasitselsky D, Greenberg-Abrahami M, Achiron A. כתב העת PM&R, 2015.
25 אנשים עם טרשת נפוצה (מהסוג ההתקפי־הפוגתי) קיבלו מדרסים עם מרקם שהותאמו לנעליים היומיומיות שלהם, ונבדקו מיד ואחרי ארבעה שבועות.
לפי תקציר המאמר:
- בעמידה עם עיניים עצומות, המדרסים היו קשורים לירידה מיידית בתנודות הגוף, וזה נשמר גם בסוף ארבעת השבועות.
- בעמידה עם עיניים פקוחות לא נמצא שינוי.
- בהליכה לא נמצאו הבדלים, וגם לא ברגישות כף הרגל.
- החוקרים סיכמו שלמרות שיפור בחלק מהיבטי שיווי המשקל, היעילות של המדרסים באוכלוסייה הזאת עדיין לא ברורה.
ברזיל, 2017: מחקר קטן, בלי קבוצת ביקורת
המחקר: de Lima Gomes W ושותפים. Effects of application of texture insoles on the balance of subjects with Multiple Sclerosis. כתב העת ConScientiae Saúde, 2017.
זה מחקר קטן: לפי תקציר המאמר השתתפו בו 15 אנשים עם טרשת נפוצה, ואחד מהם פרש במהלך המחקר. לא הייתה בו קבוצת ביקורת. כל המשתתפים קיבלו את אותו מדרס עם מרקם, ונבדקו לפני השימוש, אחרי חודש של שימוש (כחמש שעות ביום), ושוב אחרי חודשיים בלי המדרסים. החוקרים עצמם מציינים בפרק המגבלות שהיעדר קבוצת ביקורת לא מאפשר להשוות ולהכליל את הממצאים.
לפי המאמר, אחרי חודש של שימוש נמדד שיפור בציונים של מבחני שיווי משקל והליכה (Berg Balance Scale ו־Dynamic Gait Index), בזמן ההליכה ל־10 מטרים, במספר הצעדים ובאורך הצעד. השיפור בסולם ברג עדיין נמדד גם בבדיקה שנעשתה חודשיים אחרי שהפסיקו להשתמש במדרסים.
אוסטרליה: ממענק מחקר ב־2014 לניסוי מבוקר
ב־2014 פרסמה אוניברסיטת קווינסלנד ידיעה על מענק של MS Research Australia לד"ר אנה האטון (Anna Hatton), כדי לבדוק אם מדרס שמגביר את המידע התחושתי בכף הרגל משפיע על ההליכה של אנשים עם טרשת נפוצה. לפי הידיעה, כ־180 משתתפים היו אמורים לנעול את המדרסים שלושה חודשים.
ב־2016 פרסמו האטון ושותפיה את תוכנית המחקר (פרוטוקול) בכתב העת Trials. גם היא במימון MS Research Australia: ניסוי מבוקר שתכנן לגייס 176 משתתפים, שינעלו מדרס עם מרקם או מדרס חלק במשך 12 שבועות. הניסוי נרשם במאגר הניסויים האוסטרלי־ניו זילנדי במספר ACTRN12615000421538.
התוצאות פורסמו ב־2023 בכתב העת Brain Impairment, תחת אותו מספר רישום. בפועל השתתפו בניסוי 30 איש, שנעלו מדרס עם מרקם או מדרס חלק במשך 12 שבועות. לפי התקציר, לא נמצאו הבדלים בין הקבוצות בהליכה, בתחושה בכף הרגל או בדיווח העצמי של המשתתפים. החוקרים כתבו שבניסוי הקטן שלהם שימוש ממושך לא נראה כמשנה הליכה או תחושה אצל אנשים עם טרשת נפוצה שיש להם ירידה מוגבלת בתחושה, ושצריך לבדוק עיצובים אחרים של מדרסים.
אז מה אפשר ללמוד מכל זה?
בכנות: שהשאלה עדיין פתוחה.
- יש מחקרים שמצאו שינויים במדדים מסוימים, בעיקר בשיווי משקל בעמידה עם עיניים עצומות, או במדדי הליכה אחרי תקופת שימוש.
- המחקר שמצא את השינויים הרחבים ביותר היה הקטן ביותר, ובלי קבוצת ביקורת.
- הניסוי המבוקר, שהשווה מדרס עם מרקם למדרס חלק, לא מצא הבדל.
- המחקרים קטנים יחסית, והמדרסים בהם שונים זה מזה בצורה, בגובה המרקם ובחומר.
ובאמפרס?
באמפרס היא הנעלה עם סוליית בליטות לנוחות ולמסאז׳ עדין. היא לא טיפול ולא מכשיר רפואי, והמחקרים שתיארנו כאן לא נעשו על המוצר שלנו.
אם אתם חיים עם טרשת נפוצה, ובמיוחד אם יש לכם ירידה בתחושה בכפות הרגליים, כל שינוי בהנעלה כדאי לבדוק קודם עם הנוירולוג או עם הפיזיותרפיסט שלכם.
ואם בא לכם פשוט לגלות איך מרגישה סוליית עיסוי בהליכה היומיומית, ריכזנו את הדגמים בתחתית העמוד.
מקורות
- Kalron A, Pasitselsky D, Greenberg-Abrahami M, Achiron A. Do textured insoles affect postural control and spatiotemporal parameters of gait and plantar sensation in people with multiple sclerosis? PM&R, 2015;7(1):17–25. https://doi.org/10.1016/j.pmrj.2014.08.942
- de Lima Gomes W, et al. Effects of application of texture insoles on the balance of subjects with Multiple Sclerosis. ConScientiae Saúde, 2017;16(1):9–16. https://doi.org/10.5585/ConsSaude.v16n1.6860
- University of Queensland News. Textured insoles could be a positive step for people with MS. 2 באפריל 2014. https://www.uq.edu.au/news/article/2014/04/textured-insoles-could-be-positive-step-people-ms
- Hatton AL, Dixon J, Rome K, Brauer SG, Williams K, Kerr G. The effects of prolonged wear of textured shoe insoles on gait, foot sensation and proprioception in people with multiple sclerosis: study protocol for a randomised controlled trial. Trials, 2016;17:208. https://doi.org/10.1186/s13063-016-1337-x
- Hatton AL, et al. Effects of wearing textured versus smooth shoe insoles for 12 weeks on gait, foot sensation and patient-reported outcomes, in people with multiple sclerosis: a randomised controlled trial. Brain Impairment, 2023;24(2):148–167. https://doi.org/10.1017/brimp.2022.33
המחקרים שתיארנו לא נעשו על מוצרי באמפרס, ואי אפשר להסיק מהם דבר על המוצרים שלנו. באמפרס היא הנעלה צרכנית לנוחות ולתחושת עיסוי עדינה. היא אינה מכשיר רפואי ואינה תחליף לייעוץ או לטיפול רפואי. אם יש לכם מצב רפואי, כדאי להתייעץ עם הגורם המטפל לפני שינוי בהנעלה. ואם פשוט בא לכם להרגיש איך מרגישה סוליית עיסוי, אפשר לנסות 45 יום.
גלו את הדגמים שלנו
Bumpers היא הנעלה צרכנית לנוחות ולתחושת עיסוי. אינה מכשיר רפואי.
המחקרים במאמר זה נעשו על מדרסים בעלי מרקם באופן כללי ולא על באמפרס. התוכן הוא מידע כללי בלבד ואינו ייעוץ רפואי. אם יש לכם מצב רפואי, התייעצו עם רופא. Bumpers היא הנעלה צרכנית לנוחות ומסאז׳ עדין. אינה מכשיר רפואי ואינה תחליף לייעוץ רפואי.
לקריאה נוספת: אפקט באמפרס · מדרסי Bumpers Insoles · החלפות והחזרות